Totale tijd: 15 min Bereiding: 15 min Personen: 10 Kilocalorieën: 616 kcal in totaal | 62 kcal per portie Kosten bij : €1,90 in totaal | €0,19 per portie Geplaatst op: 14 januari 2022 Laatst bijgewerkt: 14 januari 2022
Ingrediënten
Hummus
400 gram kikkererwten (uitgelekt)
2 eetlepel tahin (sesampasta)
1 eetlepel olijfolie
1 teentje knoflook
1 theelepel komijn
1 theelepel paprikapoeder
Sap van 0,5 citroen
5 eetlepels water
Materiaal
Blender, food processor of staafmixer
Bereiding
Hummus
- Laat de kikkererwten goed uitlekken. Snijd de knoflook in stukjes.
- Doe de kikkererwten samen met de andere ingredienten in een blender en pureer tot het glad is. Voeg eventueel extra water toe om makkelijker
te kunnen mixen.
Totale tijd: 15 min
Bereiding: 15 min
Personen: 10
Kilocalorieën: 616 kcal in totaal | 62 kcal per portie
Kosten bij : €1,90 in totaal | €0,19 per portie
Geplaatst op: 14 januari 2022
Laatst bijgewerkt: 14 januari 2022
lisannebakterniksvan@gmail.com
